9 января состоялось открытие нового фитнес-клуба «Адреналин». Директор клуба отмечает, что сеть фитнес-клубов «Адреналин», на данный момент, является крупнейшей в Беларуси.

Мы немного изменили всеми известную фразу о ЗОЖ. Для нас она теперь звучит следующим образом: в спортивном теле – здоровый дух! Согласитесь: подтянутое тело всегда вызывает восхищенные взгляды и привлекает внимание. Стоит отметить, что красивая фигура – это не только внешняя привлекательность,  но и показатель выносливости, силы, крепкого здоровья и гармонии с окружающим миром.

Но что делать тем, кому наблюдать  привлекательное отражение в зеркале - хочется, а преодолеть себя и сделать главный шаг на пути к идеальной фигуре – «не можется»? Или тем, кто уже отчаялся увидеть фитнес-клуб в своем районе или хотя бы поблизости?  Где заниматься людям, которые привыкли брать от жизни все (самое лучшее)? А новичкам, которые всего на свете боятся и во всем всегда сомневаются – куда идти?

В данной статье вы найдете ответы на многие интересующие вопросы, ведь 9 января мы побывали на открытии нового фитнес-клуба «Адреналин» - первого фитнес-клуба в Орше. Директор клуба, Вадим Владимирович Гончаренок, отмечает, что сеть фитнес-клубов «Адреналин», на данный момент, является крупнейшей в Беларуси.

Фитнес-клуб «Адреналин» расположен в ТЦ «Шоколад» по адресу  Флерова 11А. Помещение клуба, предназначенное  для тренировок, разделено на несколько зон - два «силовых» зала  и кардиозону.  Гости клуба могут тренироваться как самостоятельно, так и в компании персонального тренера. Помимо рабочих зон, клуб включает в себя мужскую и женскую раздевалки, каждая из которых оснащена собственной душевой и туалетной комнатами; зону ресепшен, где, в специальных ячейках, гости могут оставить ключи от личных шкафчиков, отдохнуть на удобном диване после тренировки, приобрести абонемент либо обратиться за помощью к администрации клуба. В каждой раздевалке имеется фен, а в одном из «силовых» залов установлена компактная раковина с встроенным в нее фильтром марки «Аквафор». Приятное глазу светодиодное освещение, приточно-вытяжная вентиляция, широкий гантельный ряд с повторяющимися весовыми категориями, мощное звуковое сопровождение – атмосфера зала явно располагает к эффективным тренировкам.

- Я в Орше уже 4-ый раз, - рассказывает Кудряшов Игорь Федорович, один из основателей фитнес-сети «Адреналин», - и  с каждым разом этот небольшой уютный городок  мне нравится все больше. А что касается открытия клуба – оно не было бы возможным без тех людей, которые сейчас здесь работают, и без помощи компании «ГолдСтрой» Мы открыли действительно качественный фитнес-клуб для тех,  кому не безразлично состояние своего здоровья и красивый внешний вид. «Адреналин» сочетает в себе все направления: фитнес, бодибилдинг, пауэрлифтинг.  И пусть значения терминов «фитнес-клуб» и «тренажерный зал» слегка размыты, я считаю, что если тренажерный зал включает в себя кардиозону и зону, подходящую для групповых занятий, его по праву можно считать фитнес-клубом.

Слева направо: Гончаренок В.В. (директор), Кудряшов И.Ф.(один из основателей сети)

На вопрос, какой же вид спорта предпочитает один из основателей известной сети, Игорь Федорович признался, что больше всего любит стрельбу из лука. На выраженное с нашей стороны восхищение касаемо розыгрышей в социальных сетях, ответил, что это сделано для того, чтобы возможность ознакомиться с услугами клуба получили как можно больше людей, ведь далеко не у всех после новогодних праздников остались на это знакомство средства.

Напомним, что в социальных сетях фитнес-клуба «Адреналин» проходит розыгрыш 120-ти  месяцев фитнеса. Шансы стать обладателем заветного абонемента очень велики.

Директор фитнес-клуба «Адреналин» в Орше, Гончаренок Вадим Владимирович, - известное лицо в мире белорусского пауэрлифтинга.  Он занимается подготовкой профессиональных спортсменов, помогает улучшить силовые и внешние показатели, разрабатывает авторские методики.

Специально для нашего портала, Вадим Владимирович согласился ответить на самые актуальные вопросы касаемо спорта, личных предпочтений и работы фитнес-клуба «Адреналин» в целом.

- Как давно Вы в спорте?

- С 6 лет. Сначала занимался борьбой, а потом  чего только не было. Футболом, помню, увлекался. Конкретно с железом работаю с 1998 года – больше 20 лет, получается.

- Какими своими достижениями Вы гордитесь больше всего?

- Не особо люблю о своих достижениях рассказывать, если честно, - улыбается, -Десятикратный чемпион страны и мастер спорта по пауэрлифтингу, вице чемпион и мастер спорта по бодибилдингу. Я - единственный в республике, кто в пауэрлифтинге собрал более 1 000 кг.

- В чем заключается секрет вашего успеха?

- Если чего-то очень сильно хочешь – в конце- концов к этому придешь. Нужно добиваться. Если есть желание и мотивация – все получится.

- В чем главное преимущество фитнес-клуба «Адреналин»? Почему люди должны сделать выбор именно в пользу вашего клуба?

- Адреналин – крупнейшая сеть в Беларуси. Высокий уровень обслуживания, отличные услуги за хорошие цены. Считаю, что на фитнес-рынке, в данный момент, конкурентов у этой сети нет, поскольку все отработано просто до мелочей. Плюс - отличные  условия и для тренерского состава, и для посетителей клуба.

- Согласно каким критериям человек должен оценивать фитнес-услугу? 

- Уровень обслуживания, наличие необходимого для тренировок оборудования.

- Как считаете, почему многие люди боятся начинать?

- К сожалению, существует такой стереотип в обществе, что занятия спортом не всегда могут быть полезны. Мы пока сильно отстаем в плане развития не только фитнеса, но и спорта в целом. Я думаю, что с появлением таких залов, как наш, народ будет активнее двигаться в сторону красивого тела, а также сделает выбор в пользу действительно качественного уровня фитнеса. Для людей это пока в диковинку, этот уровень им нужно продемонстрировать наглядно.

- Мы подготовили список самых часто задаваемых вопросов со стороны новичков. Поделитесь с нами ответами на них?

- Да, конечно.

- Когда я увижу первые результаты?

- При соблюдении всех правил, недели через 2-3.

- Как часто необходимо тренироваться?

- Не менее трех раз в неделю.

- А каждый день можно?

- Можно, но при условии чередования интенсивности, соблюдения определенного баланса.

- Как побороть стеснение, боязнь насмешек и осуждающих взглядов? Ведь многие начинают тренироваться, находясь не в самой лучшей своей форме.

- В зале все равны. Сюда люди приходят работать над своим телом в первую очередь. Нужны просто правильный настрой и мотивация, ведь в зале прекрасно понимают, что далеко  не все приходят здоровыми и в отличной форме.

- Как правильно мотивировать себя на тренировку, если после рабочего дня нет сил ни на что?

- Это вопрос  личной мотивации. Даже легкая тренировка бодрит и прибавляет сил. Нужно просто заставить себя сделать шаг, и организм скажет «спасибо». Если вы страдаете недосыпом или просто плохо себя чувствуете – легкая тренировка вам только поможет.

- Правда ли, что если я начну заниматься в зале, смогу не ограничивать себя в еде?

- Конечно же нет. Если человек абсолютно не ограничивает себя в еде, в процессе тренировки, в лучшем случае, будет сжигаться только то, что он употребил «до».  Соответственно, потом произойдет компенсация. Если цель  стоит похудеть – калорий нужно тратить больше, чем потребляешь.

- Что бы Вы хотели пожелать нашим читателям?

- Читателям я бы пожелал не бояться жизненных изменений, всегда двигаться вперед, следить за здоровьем, заниматься спортом, работать над собой. Мы им в этом обязательно поможем. Приходите заниматься к нам!

Слева направо: Гончаренок В.В. (директор), Голяницкий А.В. (владелец ТЦ "Шоколад"), Кудряшов И.Ф.(один из основателей сети)

- А я к Вадиму заниматься ходил, мы познакомились в 2015, как раз в период начала реконструкции торгового центра, - рассказывает Александр Викторович Голяницкий, владелец ТЦ «Шоколад» на территории которого расположен фитнес-клуб «Адреналин», - Вот не встретились бы - возможно, и не было бы клуба (смеется). Я понимал, что в Орше не так много достойных мест, а уровень города поднимать необходимо, поэтому об открытии здесь фитнес-клуба размышлял еще на этапе строительства «Шоколада», правда не знал, каким именно он будет. Я хотел, чтобы этим занимались профессионалы, чтобы уровень был действительно достойный. Съездил в Минск, оценил один из клубов сети, который на Победителей. С «Адреналином» поближе пообщались и решили совместными усилиями сделать в Орше клуб. Ремонтные работы производили уже согласно общей стилистике, чтобы людям было удобно и комфортно. Правда, открытие клуба планировалось чуть раньше - до 15 декабря, но, в связи с загруженностью и невозможностью быстро доставить тренажеры, открытие пришлось перенести на несколько недель.

- Александр Викторович, а Вы сами как со спортом?

- Однозначно начну тренироваться с февраля месяца, - улыбается, - Я помню, когда-то у меня спина болела, начал посещать зал - забыл про боли. Самая тяжелая работа - это работа над собой. Но результат превосходит все ожидания. А эти ощущения после тренировки, когда вроде бы физически устал, но выброс эндорфинов в кровь... Их поймут только те, кто регулярно посещает тренировки.

- Что бы Вы хотели пожелать нашим читателям?

- Хочется пожелать в первую очередь здоровья, а вот чтоб оно было – нужно заниматься спортом, посещать фитнес-клуб «Адреналин». Мира, любви, спокойствия в семье, чтобы все всегда было на позитиве. 

Интересно, что в атмосфере «Адреналина», даже разряженный мобильный телефон нашего редактора увеличил свой показатель на несколько процентов. Вот что значит действительно правильный заряд, энергетика и мотивация.

Занимайтесь спортом, друзья, берегите свое здоровье и выбирайте для себя самое лучшее!

Фото: Яна Костюкова